곶감 효능 효과 영양성분/ 곶감 선물세트 추천

겨울철 대표적인 간식은 곶감입니다. 곶감은 영양 높은 간식으로도 잘 알려져 있죠? 오늘은 곶감의 효능과 효과 그리고 영양성분을 정리해 드리고 설날 선물로도 좋은 곶감 선물세트를 추천드리도록 하겠습니다.

곶감의 효능, 효과

곶감은 동의보감에도 기록되어 있고 한의학에서 약재로 사용되기도 합니다. 그만큼 우리몸에 좋은 효능, 효과가 있다는 건데요. 곶감의 효능을 자세하게 알려드리겠습니다.

1. 기관지에 좋다.

곶감을 보면 위에 하얗게 올라온것들이 보이실 텐데요. 이것은 감 속에 있는 당분이 건조되면서 나타나는 것입니다.

이것을 만니트 성분이라고 하는데요. 이 성분이 폐와 기관지를 보호해 주는 역할을 한다고 합니다. 그리고 기침을 많이 하거나 가래가 많이 끼는 분들에게도 곶감이 좋은 효과를 보입니다.

2. 뇌건강에 좋다.

곶감의 주요 효능 중 하나입니다. 곶감은 아스파르트산, 글루탐산이라는 것이 많아서 뇌의 혈관을 확장시켜 주고 뇌에 신경전달을 원활하게 해 준다고 합니다.

그래서 기억력 감퇴를 막아주는 것에 좋고 인지기능이 좋아지는 등 뇌와 관련도 좋고 심지어 치매에도 좋은 효과를 보입니다.

3. 칼슘이 많다.

곶감에는 칼슘이 많이 들어있다고 합니다. 그래서 뼈와 관련된 질환에도 큰 도움이 되는데요. 특히 어르신들이 많이 겪는 골다공증을 예방해 주고 뼈를 더 튼튼하게 해 줍니다.

4. 면역력과 피로해소.

곶감은 비타민 A와 비타민 C가 많은 과일입니다. 특히 비타민 A는 사과의 10배 이상 들어있다고 하는데요. 그래서 면역력이 높아지고 피로해소에도 많은 도움이 됩니다.

비타민 C의 경우는 면역력과 항산화 작용에도 큰 도움을 준다고 합니다.

이외에도 피부미용에 좋고, 동맥경화와 같은 혈관 문제, 위 건강에도 도움을 줍니다.

곧 설날이 가까워지면서 설날 선물세트를 찾으시는 분들이 많으신데요. 그중 많은 분들이 선택하시는 것은 곶감 선물세트입니다.

특히 곶감은 상주가 제일 유명합니다. 그래서 제가 추천드리는 곶감 선물세트는 이것입니다.

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제가 먹어본 곶감 중에 제일 맛있었거든요. 그리고 크기도 매우 큽니다.

추석에는 곶감철이 아니어서 선물세트로 추천드리진 않지만 설에는 곶감철이 껴있는 경우가 많기 때문에 저는 설 선물은 무조건 이 상주 곶감 세트로 선물을 합니다.

박스 포장도 매우 잘되어 있고 특히 맛이 정말 쫀득하고 달콤해서 겨울철에는 무조건 사 먹는 간식입니다.

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많은 분들이 설 선물세트를 준비하는 시기라 빠르게 품절될 수도 있으니 이 부분은 참고하시길 바랍니다.

마지막으로 곶감 영양성분에 대해서 몇 가지 알려드리고 오늘 포스팅 마치도록 하겠습니다.

제가 알고 있는 부분은 이 정도이고요. 이 외에도 아연, 식이섬유, 미네랄, 비타민 A, C 가 매우 많이 들어있습니다.

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이번시간에는 이렇게 곶감의 효능과 효과에 대해서 적어드렸고 영양성분과 선물로 주기 좋은 곶감 선물세트는 어떤 것들이 있는지 알려드렸습니다.

찾으셨던 것에 대한 답이 되셨기를 바라며 다음시간에는 조금 더 알찬 정보로 찾아오도록 하겠습니다. 오늘도 방문해 주셔서 감사드립니다.

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