과메기 효능효과 썸네일형 리스트형 과메기 효능 효과 부작용/ 과메기 영양성분 11월 제철 음식으로는 과메기가 있습니다. 오늘은 과메기가 우리 몸에 얼마나 좋은지 과메기의 효능과 효과에 대해서 알려드리고 또 과메기 부작용은 어떤것들이 있는지 또 과메기의 영양성분은 어떤게 있는지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 과메기의 효능과 효과 과메기는 꽁치나 청어를 말려서 만든 음식 입니다. 청어와 꽁치 둘다 등푸른 생선인만큼 우리 몸에 매우 좋은것들이 많은데요. 대표적인 과메기의 효능과 효과는 무엇이 있는지 알려드리겠습니다. 1. 노화를 늦춰준다. 과메기의 효능은 첫번째로 노화방지가 있습니다. 과메기에는 비타민E와 핵산, 오메가3 라는 성분이 들어있는데요. 여기 두가지 성분이 우리 몸에 활성산소를 없애줘서 노화를 막아준다고 합니다. 2. 간 건강과 피로회복. 과메기는 신진대사를 활성화 시켜.. 더보기 이전 1 다음
