마즙 효능 효과 부작용 썸네일형 리스트형 마즙 효능 효과 부작용 마즙 하루 섭취량 마는 산에서 나는 장어라 불릴 정도로 좋은 음식입니다. 그리고 즙으로 만들어 먹는 경우 흡수율이 좋아 더욱 좋은데요. 하지만 마즙 하루 섭취량과 마즙 효능 효과 부작용을 잘 모르고 먹으면 오히려 우리 몸에 독이 될 수 있습니다. 오늘은 이 부분을 정리해 드리겠습니다. 마즙 효능 효과 먼저 마즙의 효능과 효과를 정리해 드리도록 하겠습니다. 1. 혈당을 낮추는데 도움을 준다. 마에 들어있는 핵심성분 중 하나는 바로 뮤신입니다. 뮤신은 혈당을 상승하는 것을 막아주는 역할을 하는데요. 그래서 당뇨환자들에게 좋은 효능이 있고 혈당지수가 낮아 일반인들도 편하게 먹어도 되는 음식입니다. 2. 마즙은 특히 여성에게 좋다. 마즙은 여성분들이 먹으면 특히 더 좋은 효과를 보실 수 있는데요. 참마에는 디오스게닌이라는 여.. 더보기 이전 1 다음
